„Mai stau puțin.” „Nu vreau să plec.” „Nu vreau baie.” „Încă o poveste.” Pentru multe familii, trecerea de la o activitate la alta este printre cele mai tensionate momente ale zilei. Plecarea din parc, oprirea jocului sau a desenelor animate, pregătirea pentru grădiniță ori școală, baia și ora de culcare...
Copilul nu vrea să meargă la școală: ce poate fi în spatele refuzului?
Când copilul nu vrea la școală doar într-o dimineață, nu este neapărat un motiv de îngrijorare. Uneori este doar o dimineață grea. Copilul este obosit, are un test de care nu este încântat, s-ar mai bucura de câteva zile de vacanță sau pur și simplu nu are chef să se...
„Sunt o mamă rea?” Tristețea după naștere – ce e normal și când să ceri ajutor
Plânsul, tristețea și anxietatea pot apărea în primele zile după naștere. Află cum diferențiem baby blues de depresia postpartum și când este important să ceri ajutor.
Oboseala după naștere: ce poate fi firesc și când să cerem ajutor
Oboseala este frecventă după naștere, dar nu orice epuizare trebuie pusă automat pe seama vieții cu un bebeluș. Află ce poate explica lipsa de energie și când merită să discuți cu medicul.
Comunicarea cu mama
Comunicarea cu o mamă de nou-născut necesită un grad înalt de empatie și înțelegere. Este important să avem în vedere complexitatea emoțiilor și a schimbărilor hormonale pe care le experimentează. Nașterea unui copil este un eveniment deosebit, marcat de transformări majore în viața unei femei. Nu doar fizicul ei trece...
Sănătatea mintală perinatală: ce dificultăți pot apărea în sarcină și după naștere
Sarcina și perioada de după naștere pot aduce schimbări importante în sănătatea mintală. Află ce dificultăți pot apărea, ce semne merită observate și când este util să ceri sprijin.
Cum starea ta emoțională influențează reacția față copii
În calitate de părinți, suntem adesea martorii unor emoții puternice și a diverse provocări legate de comportamentul copiilor. Este important să înțelegi că felul în care îți gestionezi starea emoțională poate avea un impact semnificativ asupra dezvoltării copiilor. Starea ta emoțională și modul în care comunici și reacționezi în emoții...
Timpul de Calitate în Familie
Timpul de calitate este un concept foarte des utilizat în zilele noastre. Care este totuși sensul lui? Timpul pe care îl dedicăm copiilor noștri este un dar neprețuit pe care îl putem oferi. El nu doar le oferă copiilor noștri confort și siguranță. Oferă și lecții despre ceea ce înseamnă...
Uterul emoțional al bebelușului – psih, Irina Rusu
În fascinanta lume a părinților, fiecare moment poartă o semnificație profundă, modelând peisajul emoțional atât al părinților, cât și al micuților lor prețioși. Irina Rusu, psihoterapeut și psiholog, a aprofundat această temă captivantă în cadrul discursului susținut la evenimentul "Săptămâna Mondială a Alăptării". "Uterul emoțional" - coconul hrănitor în care...
Anxietatea în copilărie: Un ghid pentru părinți
„Mi-e frică.” Uneori copilul poate spune foarte clar ce simte. Alteori anxietatea copiilor nu arată deloc ca o frică exprimată direct: copilul devine iritabil, evită o situație, se agață de părinte, spune că îl doare burta înainte de școală, nu poate adormi sau are nevoie să fie reasigurat iar și...
Alăptarea când mama lucrează: Echilibrul între carieră și alăptare
Alăptarea când mama lucrează vine cu un set unic de provocări. Echilibrul dintre alăptare și carieră poate părea o sarcină copleșitoare. Cu toate acestea, beneficiile alăptării atât pentru copil, cât și pentru mamă sunt neprețuite. Acest lucru face esențială găsirea unor modalități de a continua experiența de alăptare chiar și...
Burnout parental: când epuizarea nu mai este doar oboseală
Când oboseala din rolul de părinte devine persistentă, pot apărea epuizarea, distanțarea emoțională și sentimentul că nu te mai recunoști. Află ce este burnout-ul parental, ce îl poate întreține și când este util să ceri sprijin.
Limitele personale: Cultivarea iubirii și a grijii de sine
Limitele personale (sau granițele) joacă un rol crucial în menținerea unor relații sănătoase. Ne permiem astfel să ne constuim un respect de sine și să ne protejăm bunăstarea emoțională. Așa cum spune vechea zicală: "Iubește-i pe ceilalți așa cum te iubești pe tine însuți". În acest context, stabilirea unor limite...
Părinții ocupați: soluții de organizare și maximizare a timpul
Părinții ocupați se confruntă cu multe provocări. Viața de părinte poate părea adesea un act de jonglerie, încercând să echilibreze munca, responsabilitățile casnice și timpul de calitate cu copiii. Cu toate acestea, cu ajutorul câtorva sfaturi și strategii utile, te poți eficientiza în rutina zilnică și poți crea un echilibru...
Depresia: Simptome și tratament
Depresia este o afecțiune mentală frecventă care afectează milioane de oameni din întreaga lume, atât adulți, cât și copii. Poate fi o experiență de invalidare, ceea ce face ca indivizilor să le fie dificil să se orienteze în viața de zi cu zi. Poate fi greu să găsească bucurie în...
Jocul în aer liber și importanța lui în dezvoltarea copilului
Jocul în aer liber nu este doar o sursă de divertisment. El are un rol crucial în dezvoltarea generală a copilului. De la starea de bine fizică până la abilitățile cognitive și sociale, implicarea în activități în aer liber are numeroase beneficii. În acest articol, vom explora importanța jocului în...
Primul ajutor psihologic – intervenție în situație de criză
Primul ajutor psihologic (PFA) este o modalitate de sprijin psihologic acordat imediat persoanelor care au trecut printr-un eveniment traumatic, cum ar fi un dezastru natural, un act de violență la adresa unui individ, a unui grup sau a unei intregi mase de oameni sau poate doar o criză personală. Cercetările...
Modelajul in lut – terapie prin arta, centrata pe trauma, ca parte a interventiei pentru refugiatii din Ucraina
Terapia prin artă este o formă de psihoterapie care implică utilizarea expresiei creative ca mijloc de explorare și procesare a problemelor emoționale și psihologice. Aceasta poate lua mai multe forme, inclusiv pictura, desenul, sculptura și modelarea lutului. Modelarea lutului este un mediu deosebit de eficient pentru terapia prin artă, deoarece...