„Lăuza nu are voie”– adevărul despre perioada de lăuzie și cum vă ajutați în familie

Caravana Pașilor Mici – sprijin aproape de tine

Caravana Pașilor Mici este o campanie Parentis care vine în comunități rurale cu specialiști și întâlniri de sprijin pentru mame și familii. Poți veni cu întrebări despre ce nu ai voie să faci în perioada de lăuzie, alăptare, somn, îngrijirea bebelușului și starea ta emoțională. Poți veni singură sau cu tatăl/partenerul ori cu cine te susține. Aici nu te judecă nimeni. Pleci cu răspunsuri clare și cu oameni la care poți apela. 

Proiectul este implementat cu susținerea Fundației OMV Petrom, prin fondul de finanțare “Azi. Împreună.” ediția 2025. 

Cele 40 de zile de după naștere. De ce au apărut aceste tradiții?

În trecut, oamenii nu aveau mereu medic aproape. Nici informație clară. Atunci comunitatea a făcut reguli ca să protejeze mama și copilul.

Multe obiceiuri spuneau, de fapt, același lucru: mama să stea în siguranță, să se odihnească și să nu muncească.

Doar că unele reguli s-au transformat în frică și rușine („ești necurată”, „strici fântâna”, „arde pământul”). Iar frica nu ajută o mamă.

De aceea, avem nevoie de explicații simple, informație corectă și sprijin din partea grupului de suport: tată/partener, familie, vecine, prietene. Când mama e ajutată, se reface mai ușor. Și copilul e mai bine.

Mitul 1: „Lăuza nu are voie să iasă din casă 40 de zile”

Ce se spune: dacă iese, e „păcat” sau „își pierde laptele”. Uneori se spune și „nu ieși după apus”.

Ce e bine din asta: în primele săptămâni chiar ai nevoie de odihnă.

Ce se recomandă azi:

• Poți ieși puțin la aer, aproape de casă, dacă te simți în stare.
• Dacă ai nevoie la medic (tu sau copilul), mergi. E important pentru sănătate și te ajută să fiți bine.

Cum poate ajuta tatăl/partenerul:

• te însoțește la medic
• se ocupă de drumuri și acte
• te ajută să ai 20–30 de minute de aer, fără grabă

Mitul 2 : „Nu ai voie să aduci apă”

Ce se spune: în unele case se zice că lăuza nu are voie:

• să scoată apă din fântână, „că spurcă”
• sau, dacă are apă curentă, să „dea drumul la apă”, să spele rufe/vas, să umble mult la robinet
• și că din cauza asta „își pierde laptele” sau „aduce rău în casă”.

Ce e bine de știut: laptele nu se „pierde” pentru că ai atins apa. Din contră, să bei apa te ajută. Dacă nu bei apă și nu mănânci, corpul slăbește și îți e mai greu.

Cum înțelegi mitul ca sprijin: Dacă în casa voastră se spune „tu nu ai voie cu apa”, folosește asta ca să primești ajutor practic:

• „Bine, atunci te rog să aduci tu apă și să o pui lângă pat.”
• „Te rog să speli tu 2 lucruri azi (oala și lucrurile bebelușului), ca eu să mă odihnesc.”

Rolul tatălui/partenerului (simplu):

• poate aduce el apa de câteva ori pe zi și o lasă lângă tine
• spală repede lucrurile importante (oală, cană, etc.)
• îți poate aminti să bei apă

Mitul 3: „Nu ai voie să gătești / nici pe coada oalei să pui mâna”

Ce se spune: dacă gătești, se îmbolnăvește familia sau „se întoarce boala”.

Ce e bine din asta: în perioada de lăuzie nu e bine să muncești mult. Mai ales să stai mult în picioare ca să gătești, să cari greutăți.

Ce știm azi:

• Mâncarea nu se strică dacă o gătește mamă.
• Dar e sănătos ca mama să nu fie obligată să gătească imediat.

Cum poate ajuta tatăl/partenerul (fără rușine):

• gătește ceva simplu pentru toată familia
• încălzește o oală cu mâncare
• pune masa copiilor

O propoziție care ajută:

• „Ajută-mă 2 săptămâni cu mâncarea. Așa mă refac și pot avea grijă mai bine de copii.”

Mitul 4: „Unde calcă lăuza se arde pământul” / „nu ai voie pe hotar”

Ce se spune: în unele locuri se zice că mama, după naștere:

• nu are voie în grădină, pe câmp, pe hotar
• nu are voie la stână, la animale
• „arde pământul”, „strică cultura”, „se îmbolnăvesc oile”, „spurcă locul”

Ce însemna asta de fapt: în trecut, asta era o regulă ca mama să nu muncească greu. După naștere corpul e slăbit. Poate sângerezi. Poate te doare. Munca grea poate să-ți facă rău.

Ce e bine azi:

• Nu strici pământul cu pașii tăi.
• Dar e bine să eviți lucrurile grele în primele săptămâni: săpat, prășit, cărat apă, cărat lemne, fân, saci, găleți.
• Dacă simți amețeală, durere, slăbiciune, te oprești.
• O plimbare scurtă, lângă casă, poate fi bună dacă te simți în stare.

Dacă locuiești la oraș (varianta „de hotar”): înseamnă, de fapt: nu face munci grele. Adică evită:

• sacoșe grele de la piață
• urcat multe etaje cu copil și bagaje
• împins căruciorul pe distanțe lungi când te doare

Cum transformi mitul în sprijin: Dacă familia zice „nu ai voie pe hotar”, poți răspunde calm:

• „Bine. Atunci am nevoie să mă ajutați voi cu treburile grele, ca să mă refac.”

Rolul tatălui/partenerului (clar și fără rușine):

• cară lucrurile grele: apa, lemnele, sacii, gălețile, cutii de haine la reorganizarea casei
• face treaba grea (curte, animale, cumpătături etc)
• merge la piață și la cumpărături
• îți lasă ție timp de odihnă și te ajută cu copiii mai mari

O propoziție simplă care ajută:

• „Dacă mă odihnesc acum, mă refac mai repede. Ajută-mă 2–3 săptămâni.”

Mitul 5: „Lăuza e necurată și nu are voie la biserică până la 40 de zile”

Ce se spune: până la moliftă „nu e curată”.

Cum îl spunem cu respect: Dacă pentru tine credința e importantă, poți păstra rânduiala. Dar nu înseamnă că ești murdară sau rea. Ești o mamă care se reface.

Ce e important:

• să nu te izolezi
• să ai oameni care te ajută
• să mergi la medic dacă ai nevoie

Mitul 6: „Nu se așază bărbatul pe patul tău, că pierzi laptele”

Ce se spune: vizitele sau bărbatul „îți ia laptele”.

Ce știm azi: laptele ține mai mult de:

• cât de des mănâncă bebelușul
• câtă apă bei
• cât dormi
• cât stres ai

Și încă un lucru important: patul pe care dormi (și pe care stă des și bebelușul) e bine să fie păstrat cât mai curat, ca să evitați îmbolnăvirile. În primele zile, e util ca nimeni să nu se așeze pe lenjeria voastră cu hainele de afară (geacă, blugi de stradă, haine cu care a stat pe bancă/în autobuz).

Cum folosești regula ca să-ți fie bine:

• păstrezi patul ca loc de odihnă (mai puține vizite)
• dar tatăl are voie să stea lângă tine și copil. Poate ajuta mult.

Exemplu:

• „Stai cu noi. Dar te rog să te ocupi tu de vizite și telefoane, ca eu să mă liniștesc.”

Mitul 7: „Fără relații intime (sex) 40 de zile (în perioada de lăuzie)”

Aici există și un motiv de sănătate: corpul are nevoie de timp să se vindece.

După naștere, în corp rămân răni (în interior și uneori și la exterior). Și uterul se retrage și se vindecă treptat.

Dacă relațiile intime sunt începute prea devreme, când încă nu ești vindecată, pot apărea infecții. Unele infecții pot deveni grave și pot pune viața mamei în pericol.

De aceea, e important să aștepți până te simți bine și până medicul îți spune că e în regulă (mai ales dacă ai avut rupturi, epiziotomie sau cezariană).

Ce e bine:

• dacă nu ești pregătită, nu te forțezi (chiar dacă medicul a spus că „este ok”). E mai bine să aștepți până ești și fizic, și emoțional pregătită și îți dorești tu.
• e nevoie de răbdare și respect

Tatăl/partenerul poate ajuta așa:

• „Îți dau timp. Spune-mi când ești gata.”
• „Preiau eu copilul, tu odihnește-te.”

„Protecții” pentru bebeluș în perioada de lăuzie (usturoi, foarfecă, mătura, ață roșie)

În multe locuri se pun lucruri „de pază” pentru copil. Unii zic: foarfecă la cap, mătura lângă leagăn, usturoi la uși, ață roșie la mână.

Ce păstrăm: ideea de protecție și grijă.

Ce facem sigur:

• nu punem obiecte ascuțite lângă copil
• copilul nu rămâne singur
• păstrăm casa cât mai liniștită și calmă, fără țipete și fără sperieturi
• dacă pui ață roșie la mână, verifică să nu fie nici prea strânsă (să nu strângă), nici prea largă (să nu cadă sau să se agațe).

Sprijinul tatălui/altui adult:

• stă cu copilul ca tu să poți dormi
• îl supraveghează când tu mănânci sau te speli

Când trebuie să ceri ajutor repede

Cere ajutor medical sau de specialitate dacă:

• ești tristă zilnic mai mult de 2 săptămâni
• ai panică mare, tremur, frică puternică
• nu dormi aproape deloc și simți că nu mai reziști
• ai gânduri că ai vrea să dispari sau să te rănești
• ai gânduri care te sperie legate de copil

Pentru bebeluș, cere ajutor dacă:

• nu mănâncă / nu udă scutecele
• are febră, e foarte somnolent, respiră greu

În pericol imediat, sună la 112.

Concluzie

Tradițiile au avut și ele o grijă: să te protejeze. Dar tu ai dreptul la ceva și mai bun: sprijin real, nu judecată.

Primește orice ajutor poți. Cere ajutor în pași mici. Și, dacă se poate, implică tatăl/partenerul cu roluri clare.

Dacă ești aproape de Caravana Pașilor Mici, vino la întâlnire. Poți veni singură sau cu partenerul. Important e să ai sprijin.