Eu fac regulile! - grup de sprijin pentru adolescenți

Anxietatea poate fi dificil de înțeles și de gestionat, mai ales în adolescență. Tocmai de aceea, acest grup de sprijin oferă un spațiu sigur și prietenos, unde adolescenții pot vorbi liber despre emoțiile și gândurile lor, fără teamă de judecată. Întâlnirea va fi ghidată de un specialist și va include discuții deschise, exerciții practice și momente de reflecție, pentru ca participanții să înțeleagă mai bine ce simt și să descopere strategii utile de calmare și reglare emoțională. Grupul pune accent pe susținerea reciprocă, ascultarea activă și validarea emoțiilor, într-un cadru în care fiecare adolescent poate învăța, în ritmul lui, cum să-și recâștige încrederea și controlul asupra propriei stări interioare.